Introduire ou renforcer le travail musculaire

Après le point prévu dans le livre pour la semaine 7, choisissez le type d’aide souhaité. Le site assemble le prompt ; votre IA mène ensuite l’échange personnel.

Relisez d’abord la partie consacrée à la semaine 7, puis utilisez cette page pour préparer votre bilan.

Vos choix temporaires

Quelques réponses suffisent pour assembler le bon prompt.

Quel type de bilan voulez-vous ?Obligatoire

NormalMinimum (3 questions)Seulement copier le prompt

Votre situationObligatoire

Je suis mon niveau de l’Annexe 7Je veux vérifier si je peux progresserJe veux rester au même niveauJ’ai un problème de douleur / symptôme